ASCENSO SEMANAL

MONSERRATE

TODOS LOS SÁBADOS DEL AÑO · 5:00 A.M.

EL ASCENSO
QUE ILUMINA
TU SEMANA

Algunos momentos tienen el poder de transformar nuestra semana, y el sábado a las cinco de la mañana en Monserrate es sin duda uno de ellos.

Ascender la montaña a esa hora es poesía en movimiento — la frescura del amanecer, la neblina entre los árboles y la energía única que solo Monserrate puede darte.

No importa si es tu primera vez o llevas meses con nosotros: aquí todos arrancamos juntos y llegamos juntos. 🤪

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FRECUENCIA

Todos los sábados del año

HORA

5:00 a.m. (llegar a las 4:45)

PUNTO DE ENCUENTRO

Santuario de Monserrate, Bogotá

NIVEL

Todos los niveles — principiantes bienvenidos

COSTO

Gratuito

ANTES DE
LLEGAR

  • Usa ropa deportiva cómoda: pantaloneta, camiseta de manga corta y zapatillas.

  • Siempre salimos con un color diferente — ¡estate pendiente del grupo para saber cuál es el de turno! Si ya tienes la camiseta o la chaqueta de M5AM, ¡LLÉVALAS!

  • Incluye un saco ligero para abrigarte después del ascenso. En la cima hace frío.

  • Llega a las 4:45 a.m. para arrancar puntual a las 5:00 a.m., como dicta nuestro lema.

  • Si vienes en carro, te recomendamos el Quick Parking — es más económico. Llega temprano, el cupo se llena rápido.

  • Mantennos informados sobre tu ruta y llegada, teniendo en cuenta la situación de seguridad en Bogotá.

EN EL PUNTO
DE ENCUENTRO

  • Estaremos atentos a tu llegada y te informaremos ante cualquier novedad o retraso.

  • Comenzamos con ejercicios de movilidad, activación muscular y respiración.

  • Nuestro objetivo no es lograr el mejor tiempo — es cultivar el hábito de estar en la montaña a las cinco de la mañana.

"Nuestro objetivo no es el mejor tiempo —
es el hábito de estar en la montaña a las 5 a.m."

CÓMO LLEGAR

SANTUARIO DE MONSERRATE · BOGOTÁ

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